黑花生的营养成分有哪些?,黑花生的营养成分含量表

富聚集 人气:3.12W
黑花生的营养成分含量表,黑花生的营养成分有哪些?

花生营养成分。黑花生的蛋白质含量达到30.68%,含精氨3.63%分别比普通花生高5%、23.9%,每公斤黑粒花生含钾7克,含锌37毫克,含硒83微克,分别比普通花生高19%、48%、101%。益智健脑的功效。黑花生和普通花生相比硒元素的含量很高,具有很强的抗氧化功效,有益智健脑的功。增强体质的功效。黑花生含有丰富的精氨酸,能增强体质。调节血压的功效。黑花生中钾元素的含量很高,而相对的钠元素的含量很低,属于典型的高钾低钠食物,十分适合高血压患者食用,可帮助调节血液渗透压,减低血压。

黑花生比普通花生营养丰富,口感好,黑花生蛋白质含量比普通花生高出23.9%,每百克黑花生含微量元素锌3.7克,硒8.3克,比普通花生分别高出48%和101%,黑花生集观赏、食用、营养、保健于一身,适合开发加工高档保健、休闲食品。

黑花生营养价值最主要是抗氧化。

黑花生是彩色花生的一种。黑花生,也被称作富硒黑花生,黑粒花生。黑花生是内含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和8种维生素及19种人体所需的氨基酸等营养成分,还富含硒、铁、锌等微量元素和黑色素的新品种。黑花生与红花生相比,粗蛋白质含量高5%,精氨酸含量高23.9%,钾含量高19%,锌含量高48%,硒含量高101%。

黑花生营养丰富,富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸,同时也含有大量的硒元素、钾元素等矿物质元素,更重要的是花生衣中还含有黄酮类物质、黑花生衣色素、白黎芦醇等具有独特功能的生物成分。

黑花生比普通花生的营养价值高。

含钙、钾、铜、锌、铁、硒、锰和维生素等。

黑花生应该比普通的花生的营养价值要高一点。

黑花生,属于彩色花生的一种,富含硒元素,颜色偏黑,在蛋白质、钾元素、锌元素等方面也比普通花生要高一些。

黑色花生的营养价值:黑花生含有人体不可缺少的氨基酸矿物质和多种维生素及蛋白质30%,精氨酸3.63%,钾700毫克/100克,锌3.7毫克/100克,硒10.6微克/100克(硒是抗癌元素,以及黑色素,强肾健体直接功效),多种脂肪酸的甘油脂、甾醇、B?谷甾醇等。其营养成份是普通花生的10倍,多种保健成份是普通花生所缺少的。

TAGS:含量 花生