蓝莓的花青素较多，有保健作用。
保护眼睛，增强免疫力，减缓衰老。
1、保护眼睛、增强视力：2、抗氧化功能、减缓衰老：3、增强自身免疫力：4、增强记忆力。
蓝莓对人体有很多益处，如补充维生素，保护眼睛，增强视力，抗氧化，增强免疫力等。
蓝莓对人体的好处是：蓝莓有很多功效，常吃蓝莓是对身体有很多好处的，但是也不能多吃以免产生反效果。蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力；天然的蓝莓花青素是最有效的抗氧化剂，食用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力；蓝莓含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能；蓝莓具有防止功能失调、改善短期记忆、提高老年人的平衡性和协调性等作用；蓝莓中的单宁酸，可以抗菌，抗病毒。
保护眼睛，增强免疫力，有保健作用。