选择品种：温室番茄栽培要选择耐寒、耐热、抗病、优质、高产、商品性好、适应市场需求的品种。
育苗：需要将番茄种子进行浸泡、催芽，等大部分种子露白再进行播种。
定植：定植前需要将温室棚搭建好，选择晴天进行，定植要结合整地亩施优质有机肥，调整行距并覆盖地膜。
后期管理：番茄在定植后要立即进行浇水，要控制温室的温度和湿度，及时对植株进行调整。
一、选择品种
种植番茄要选择耐寒、耐热、抗病、优质、高产、商品性好、适应市场需求的品种，比如宝冠、佳冠、金棚、百利等。
二、育苗
把番茄种子放在55℃的温水中浸泡6~8小时，捞出后用干净的湿布包好种子，放在25~30℃的条件下进行催芽，等2~3天后，等大部分种子露白即可进行播种。
三、定植
定植需结合整地亩施优质有机肥，把地整成大行距80厘米，小行距40厘米的半高垄地，并覆盖好地膜。
在定植前15~20天扣好棚膜，将地锚固定好，加固棚体。在冷棚通风口用20~30目尼龙网纱密封，防止有飞虫进入。当棚内夜间温度稳定在10℃以上时，选择晴天进行定植。这时苗高20~25厘米，茎粗在0.6厘米，已长出7~8片叶，已现蕾，叶色呈深绿色略带紫色，根系发达。
每亩土地在3500株番茄左右，按照平均行距60厘米，株距28~30厘米进行挖穴定植，覆土不超过子叶。
四、后期管理
1、肥水管理
番茄在定植后要立即浇水，只有浇足浇透水才能够抵御寒冷。然后适当控制浇水进行蹲苗，第一穗生长到果核桃大小时结束蹲苗，结合浇水亩追施氮肥、钾肥。在结果期可在下叶面喷施0.2%~0.3%的磷酸二氢钾水溶液。
2、温湿度管理
（1）冷棚没有覆盖草，温度控制比较困难，尤其是在冷空气降临时，更应该设法提高棚温。可以在棚内番茄苗上再加扣小拱棚，用小竹竿作支撑，上覆1.2米宽地膜，白天揭开，晚上覆盖，让小拱棚夜间温度保持在10℃以上。
（2）定植后进入缓苗期，白天温度在25~30℃，夜间温度在14~16℃，在番茄的生长前期白天温度保持在20~25℃，夜间温度保持在14~16℃。
（3）在番茄的生长后期，气温高时可以加大放风量，当外界夜间气温稳定在12℃以上时夜晚可不必放风口，昼夜通风。
（4）在番茄的生长前期空气相对湿度保持在65%~70%，结果期空气相对湿度保持在60%~80%。
3、植株调整
番茄的种植，采取单秆整枝，及时摘除侧枝，适时吊蔓，每株留4~6穗果，每穗留果3~4个，及时进行疏瓜疏果。待番茄开花后，选用番茄灵、防落素蘸花保果，浓度在每千克20~30毫克。低温时取高限，高温时取低限。溶液中可以加入0.1%的50%多菌灵可湿性粉剂防止灰霉病。
五、病虫害防治
温室中种植番茄主要防治茎腐病、蚜虫、瓢虫等。对于茎腐病，可以喷洒0.2%的葡萄糖和0.1%的柠檬酸钾混合液，从而使番茄中钾元素含量得到提升。蚜虫和瓢虫可以用50%灭蚜松乳油的2500倍稀释液，或者是20%速灭沙丁乳油2000倍稀释液喷洒进行防治。