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蓝莓是凉性的，不宜多吃，容易导致脾胃不是，腹痛、腹泻。蓝莓营养价值很高，含有丰富的维生素、花青素、胡萝卜素、纤维素等，可以健脑益智，提高记忆力；可以改善心脑血管疾病，延缓衰老，美容养颜；可以提高机体免疫力，改善免疫系统健康。含有的维生素A，可以保护眼睛，增进视力，预防视力退化。
蓝莓是属于凉性的一种水果。
蓝莓属于凉性的，不宜多吃。
