可通过抹去赘芽、控制肥水、适时化控喷施缩节胺或助壮素等方式避免棉花疯长。
抹去赘芽及打顶：可在7月中下旬打顶，打破顶端生长优势，减少养分消耗。
控制肥水：对施用量大的棉田应少施或不施肥，同时要注意清沟排水。
适时化控喷施缩节胺或助壮素：初花期每亩用助壮素6-8毫升或缩节胺1.5-2克，盛花期每亩用缩节胺3克加水喷施。
一、怎么避免棉花疯长
1、及时抹去赘芽、打顶，打破和抑制顶端生长优势，减少上部无效果枝对养分的消耗，促进棉铃发育。通常在7月中下旬打顶。
2、控制肥水，对底肥充足、苗肥施用量大的棉田，应少施或不施肥，并注意清沟排水，严防涝渍。
3、适时化控喷施缩节胺或助壮素，改善株形，多结蕾铃。初花期每亩用助壮素6～8毫升或缩节胺1.5～2克，加水25～28公斤喷雾；盛花期（7月底8月初）每亩用缩节胺3克，加水30～40公斤喷施。
4、一般在下午3时以后或上午10时以前喷施，防止药液随高温蒸发。喷药后遇大雨应补喷，但用量要减半。
二、棉花僵苗怎么防治
1、苗床选择
（1）苗床就近选在棉田地边或附近、无病菌、背风向阳、土壤肥沃、地势较高且平坦、排灌方便的地段。
（2）树影下、房屋（建筑物）的北东西三面近处、低洼易积水地、斜坡地、禽畜活动场所等不易选建苗床。
（3）苗床规格：通常厢宽1.2 m（不含沟），厢长不超过20 m，厢深不超过10 cm，南北走向开好厢沟、腰沟、排水沟。排水沟深15 cm、宽40 cm，以利排水降渍。
2、营养钵制作
（1）按5.25万～6.00万个/hm2钵备足钵土，于年前施腐熟有机肥50kg或人粪尿25kg+饼肥2.5kg，冬前深翻冬凌，熟化钵土，春后耕耙碎土，疏松钵土结构。
（2）制钵前10～15d，每钵土施过磷酸钙2kg、氯化钾1kg、硫酸锌50g，拌匀；土质粘重的，掺入适量细沙。
（3）制钵前1d，泼足水分，使钵土湿度为土壤田间持水量80%，次日钵土用手捏成团，齐胸落地即散。
（4）制播器选中钵，钵径5.5～6.0cm、钵高7.0～8.0cm，钵体要求高矮一致，钵体完整，床面平整，钵与钵靠紧，摆成梅花型，边摆钵边盖膜，避免暴晒雨淋。
3、播期、密度与品种的选择
（1）麦后移栽棉品种，选择经国家或湖北省农作物品种审定委员会审（认）定，适宜湖北省麦后移栽的品种。
（2）根据对麦后移栽棉适宜播期及适宜种植密度的试验研究，鄂北棉区麦后移栽棉的适宜播期为4月25日至5月5日，苗龄严格控制在30d之内。
（3）播种前钵体施足水分，每钵播包衣棉种1粒，用爽土覆盖，厚度1.0～1.5 cm左右。播前钵体和播后盖籽土用剂，防治苗病。
（4）移栽适宜密度为3.75万～4.50万株/hm2，等行种植，行距90～100cm，株距随密度而定。
4、苗床湿足温高促齐苗
（1）苗床播种至棉苗子叶平展期，要利用塑膜保湿增温作用，形成湿足温高促齐苗。
（2）苗床出苗80%以上时，揭膜通风降温散湿，当晴天气温大于25℃时，已出齐的苗床应于10∶00前揭膜降温，未出苗或未出齐苗的苗床，在塑膜上添加遮阳覆盖物降温，以防高温烧苗、烧芽。
（3）子叶全部平展后，苗床两端每天揭膜通风降湿，并抢晴天晒床1～2d，晒至苗床表土发白，苗茎1/3发红。防止温高湿大旺长线苗，做到控温降湿稳长苗。
5、苗床搬钵蹲壮苗
（1）分别于棉苗出真叶前和移栽前10 d搬钵2次，搬钵散湿拉断主根蹲苗，刺激侧根增生，抑制地上部分旺长线苗，培育壮苗。
（2）搬钵按大小苗分类摆放，利用空钵隔开苗距，每钵2株，及时间苗，并加土填塞钵间缝隙及掩盖钵面，视棉苗长势和钵体墒情，酌情喷施水或1%尿素水液，避免缺水肥而形成僵苗。
6、喷药保健苗
（1）棉苗齐苗后，注意防治苗病。
（2）防治立枯病，药液喷雾于棉茎；防治炭疽病，药液喷雾于子叶；每10d喷1次。
7、合理施用肥料
（1）移栽前5～7d，施0.5%尿素液加清粪水，用剂和杀虫剂防治病虫害，移栽前1～2d浇足水。
（2）根据不同移栽方法合理施肥，一是免耕板土移栽。麦收后免耕板土抢墒挖窝移栽，穴施N、P、K复合肥（15-15-15）120～150kg/hm2，防止根系直接接触肥料。
（3）活棵后结合墒情，及时中耕破板灭茬，补施基肥，施碳酸氢铵600kg/hm2、过磷酸钙450kg/hm2、氯化钾180～225kg/hm2、纯硼450g/hm2、纯锌900g/hm2。
（4）二是抢晴翻耕移栽。田间墒情好，棉苗适中，劳力充裕，抢晴翻耕移栽或机耕覆膜移栽。
（5）整地时，随犁条施碳酸氢铵675kg/hm2，过磷酸钙600kg/hm2、氯化钾225kg/hm2，纯硼450g/hm2或氮磷钾复合肥（15-15-15）150～525kg/hm2作底肥，并结合开好沟厢，碎土整行，形成土垄。基肥深施，防治肥害僵苗。
8、提高移栽质量
（1）移栽前起苗时，做到不破钵、不伤根。按大小苗分级移栽，剔除病弱苗。
（2）抢晴爽土打洞或挖穴或开沟移栽，掩土护钵，防“钵肩”外露，浇足“定根水”，每穴0.25kg，盖土压紧埋实。已移栽但土壤湿度大的田块，放营养钵棉苗后不壅土。
9、合理使用化学除草剂
（1）移栽前后，选用除草剂除草。若发生药害后及时采取补救措施。一是喷药器械要专用，喷药应选择无风天气，喷头安装防护罩，防止将药液喷到棉花上。
（2）二是不随便加大用药量。三是及时打掉畸形叶、枝，如果受害较重，可打去，利用下部2～5个叶枝。
（3）四是喷洒1～2次赤霉素溶液缓解药害。五是喷施1%～5%尿素溶液或0.3%磷酸二氢钾溶液450～750 kg/hm2。
10、对症治疗
对病虫害引起的僵苗，可施尿素45～75kg/hm2，叶面喷施0.2%～0.3%磷酸二氢钾溶液2～3次，以促进棉苗康复、早发快长。