黄河蜜，听到这个名字大家肯定都相当熟悉，它是一种比较常见的水果，其名之意在于它是用母亲河——黄河之水浇灌的一种甜瓜。它的外表再未成熟之前是绿色的，成熟之后变成金黄色，非常诱人。黄河蜜的营养价值很高，常食用对人体有益处。
黄河蜜是什么季节的水果
黄河蜜属中早熟品种，是盛夏季节重要的水果之一。全生育期105-120天，座果后35-40天成熟，果实椭圆形，果皮光滑，未成熟时呈绿色，成熟后金黄色，有的有网纹，果肉淡绿色，肉厚3-4厘米，肉质坚硬，耐贮运。
黄河蜜几月成熟
黄河蜜瓜多是在每年五月中下旬和六月上旬时成熟上市，因为它这种蜜瓜是在每年春季时进行种植，也就是在每年三月份的时候开始种下，全部生长期为一百一十天左右，它生成七十天左右开始结果，坐果后的四十天左右蜜瓜就会成熟。如果大家也想吃，可以在黄河蜜瓜大量上市的五月份去甘肃，肯定能大饱口福。
黄河蜜瓜的功效
1、清热除火：味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。适宜于容易上火的人士食用。
2、生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。
3、解酒：能解乙醇毒性，并能解酒后迅速排泄。
4、利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。
5、消炎止痛：消炎退热，使炎症减轻。
6、其他功效：黄河蜜瓜有清热解暑、解烦渴、利小便、解酒毒等功效，用来治一切热症、暑热烦渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔发炎、酒醉。果实成熟后清香可口，可溶性固形物含量12%以上，最高达14%，维生素C含量高于西瓜、葡萄、苹果，是治口鼻疮、解暑佳品。
吃黄河蜜的好处
一、黄河蜜的降血脂功效作用
黄河蜜的营养价值和别的水果是有分别的，黄河蜜中有脂肪，多存在于果核中。黄河蜜中的脂肪多是不饱和脂肪酸，所以黄河蜜的效果还在于降血脂。黄河蜜中还有很多的镁元素，可以调节肝脏的胆固醇含量，同时也帮助减低血脂。
二、黄河蜜的润肠防癌功效作用
黄河蜜的营养价值还有就是润肠通便，黄河蜜中的膳食纤维丰富，帮助肠道蠕动，让食物在肠胃中的消化时间变得更短，达到润肠的效果。黄河蜜中还有油脂作用，可以润肠通便。黄河蜜中的维生素Cb可以阻止癌细胞生长，结合本身润肠的效果可以有效预防抵御结肠癌的发病率。
三、黄河蜜的强身助长的功效作用
黄河蜜中富含铁锌钙等多种矿物质，可以帮助身体的钙质得到补充，调理强健身体，增强机体的免疫能力。
吃黄河蜜有哪些注意事项
1、副作用
吃多了，会引起胃肠道不舒服，建议适量吃。
2、禁忌人群
感冒初期患者不宜吃黄河蜜瓜。
黄河蜜是一种产于甘肃一带的特色水果，它的肉质脆嫩可口，过质量也很大，深受吃货们的喜爱。不过需要注意的是食用过多可能会引起肠胃不适，切记适量而止。